Luciana Gimenez \u00e9 um mulher\u00e3o. Pudera, a mo\u00e7a tem 1,81 metro, m\u00edseros 60 quilos, uma cabeleira maravilhosa e uma pele perfeita. Imposs\u00edvel passar despercebida. Mesmo de cara lavada, jeans, camiseta e Havaianas nos p\u00e9s. Quando se arruma, vira um avi\u00e3o. Daqueles que passam, fazem barulho e deixam um risco no c\u00e9u. Junte a isso seu jeito falante, informal e o sorriso generoso de dentes muito brancos \u00ad \u00e9 de arrasar.<\/p>\n
Agora a boa not\u00edcia: a deusa tem seus desafios como n\u00f3s, simples mortais. \u201dSofro para manter o peso, tenho pregui\u00e7a de malhar e sou capaz de devorar um pacote de biscoitos recheados\u201d, confessa.<\/p>\n
Avessa \u00e0 disciplina, Luciana \u00e9 boa de boca e come (quase) tudo. A n\u00e3o ser fritura, carne de porco e arroz branco, que nunca entram no seu card\u00e1pio. Quando modelo, tudo era pecado mortal. A musa pesava apenas 57 quilos. \u201dN\u00e3o podia ter um grama a mais. Comia um pedacinho de chocolate no final de semana\u201d, lembra.<\/p>\n
Hoje, com a rotina pouco convencional \u2013 janta \u00e0 1 hora da madrugada, quando termina a grava\u00e7\u00e3o do Superpop, na Rede TV! \u2013, a alimenta\u00e7\u00e3o vem se tornando cada vez mais liberal. \u201dN\u00e3o d\u00e1 para fazer uma refei\u00e7\u00e3o light porque saio do programa faminta\u201d, conta.<\/p>\n
Mas toda essa liberalidade \u00e9 radicalmente bloqueada quando o ponteiro da balan\u00e7a bate nos 63 quilos. \u201dEsse \u00e9 o meu limite. Os m\u00fasculos perdem a defini\u00e7\u00e3o e me sinto rechonchuda.\u201d A partir desse ponto, a luta para enxugar os quilos extras transforma-se numa batalha. Da balan\u00e7a, ela n\u00e3o gosta mesmo. \u201dS\u00f3 me peso quando sinto que minhas roupas ficaram larguinhas, para confirmar que voltei aos 60 quilos, como agora\u201d, confessa.<\/p>\n
Na fase de guerra \u00e0s gorduras, Luciana fecha a boca para valer e, nos primeiros dias, sofre como todas n\u00f3s. O caf\u00e9 da manh\u00e3 se resume a uma fatia de p\u00e3o integral, do tipo alem\u00e3o, com uma camada fininha de coalhada seca, uma fruta e uma x\u00edcara de caf\u00e9. No almo\u00e7o e no jantar, frango grelhado com salada. Vencida a batalha, ela relaxa novamente at\u00e9 o alarme soar outra vez.<\/p>\n
Segredo de beleza que esconde a sete chaves.<\/strong><\/p>\n Roer as unhas. Se bobear, chego a com\u00ea-las at\u00e9 o fim. Por isso decidi usar as posti\u00e7as de porcelana.<\/p>\n Uma li\u00e7\u00e3o de beleza que n\u00e3o cumpre.<\/strong><\/p>\n Beber 2 litros de \u00e1gua por dia. Tenho pregui\u00e7a…<\/p>\n Uma mania.<\/strong><\/p>\n Fazer o p\u00e9 uma vez por semana. Se n\u00e3o estiver impec\u00e1vel me sinto mal. Tamb\u00e9m chego a tomar quatro banhos por dia, com produtos \u00e0 base de menta, super-refrescantes.<\/p>\n Um mico.<\/strong><\/p>\n Logo depois de um peeling no rosto fiz uma sess\u00e3o de bronzeamento a jato. Como a pele n\u00e3o estava uniforme, fiquei toda manchada. O pior \u00e9 que tinha capa no dia seguinte.<\/p>\n Um ponto fraco.<\/strong><\/p>\n Bumbum, perna e quadris. Sempre ataco o trio no meu programa de exerc\u00edcios. \u00c9 nessa regi\u00e3o que acumula gordura quando estou fora do peso.<\/p>\n Uma parte preferida do corpo.<\/strong><\/p>\n A barriga, que \u00e9 bem sequinha.<\/p>\n N\u00e3o pode faltar na sua geladeira.<\/strong><\/p>\n Coalhada seca. Sou descendente de libaneses e como desde pequenininha. Uso no lugar da manteiga.<\/p>\n Um conselho esperto para quem tem 25 anos.<\/strong><\/p>\n Os descuidos de hoje \u00ad como m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, sol e cigarro \u00ad v\u00e3o aparecer amanh\u00e3.<\/p>\n Uma dieta radical.<\/strong><\/p>\n A de prote\u00ednas, que me fez perder 27 quilos em dez meses depois que o meu filho Lucas nasceu.<\/p>\n Um make que n\u00e3o pode faltar na bolsa.<\/strong><\/p>\n N\u00e3o vivo sem gloss e m\u00e1scara para os c\u00edlios.<\/p>\n Um problema.<\/strong><\/p>\n Inchar no per\u00edodo pr\u00e9-menstrual. Para diminuir a reten\u00e7\u00e3o l\u00edquida tomo pelo menos 1 litro de ch\u00e1 diur\u00e9tico receitado pela fisioterapeuta Lorice Issa Miguel, que est\u00e1 comigo h\u00e1 mais de dez anos.<\/p>\n Se voc\u00ea fica inchada na fase pr\u00e9-menstrual ou t\u00eam tend\u00eancia a reter l\u00edquido, experimente a receita da fisioterapeuta paulista Lorice Issa Miguel. Misture 2 colheres de sopa de folhas de centelha asi\u00e1tica, cavalinha, ban ch\u00e1 e alcachofra em 1 litro de \u00e1gua. Leve ao fogo e desligue assim que ferver. Tampe por 10 minutos e beba ao longo do dia. Em tempo: no dia da foto, Luciana levou uma garrafa da bebida a tiracolo para ficar com a barriga ainda mais sequinha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Luciana Gimenez \u00e9 um mulher\u00e3o. Pudera, a mo\u00e7a tem 1,81 metro, m\u00edseros 60 quilos, uma cabeleira maravilhosa e uma pele perfeita. Imposs\u00edvel passar…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-932","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-imprensa"],"yoast_head":"\nCh\u00e1 contra o incha\u00e7o<\/h2>\n