{"id":2960,"date":"2020-09-23T12:13:22","date_gmt":"2020-09-23T12:13:22","guid":{"rendered":"http:\/\/loricestetic.com.br\/?p=2960"},"modified":"2020-09-23T12:13:22","modified_gmt":"2020-09-23T12:13:22","slug":"skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/","title":{"rendered":"Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele?"},"content":{"rendered":"<p>Reservar um tempo para cuidar de n\u00f3s mesmxs n\u00e3o deve mais ser considerado um luxo.\u00a0Pelo contr\u00e1rio: por muitas raz\u00f5es, \u00e9 uma necessidade \u2013 al\u00e9m de muito prazerosas, rotinas de autocuidado s\u00e3o essenciais para criamos uma conex\u00e3o com nosso eu interior, viu!?<\/p>\n<p>Os cuidados com a pele s\u00e3o uma parte muito importante dessa rotina, por\u00e9m, pela quantidade avassaladora de produtos que existem no mercado, o h\u00e1bito pode acabar sendo desgastante. Afinal, que produto devo usar? Qual \u00e9 a ordem ideal de aplica\u00e7\u00e3o? Posso deixar de usar protetor solar em dias nublados? Qual \u00e9 o primeiro passo para iniciantes?<\/p>\n<p>Fomos atr\u00e1s de alguns profissionais que contaram alguns segredinhos que voc\u00ea precisa saber antes de come\u00e7ar a cuidar da pele e ouvimos uma fala em comum entre todos eles: mesmo com pouco tempo, n\u00e3o se pode negligenciar a rotina di\u00e1ria com os cuidados com a pele. Veja o porqu\u00ea:<\/p>\n<h2>A import\u00e2ncia dos cuidados<\/h2>\n<p>\u201cOs cuidados di\u00e1rios da pele do rosto s\u00e3o essenciais, mesmo para os mais jovens e aqueles que apresentam uma pele com textura aveludada e livres de imperfei\u00e7\u00f5es\u201d, conta a dermatologista Joana Darc Diniz. \u201cMesmo com pouco tempo, n\u00e3o se pode negligenciar a rotina di\u00e1ria com os cuidados com a pele, para manter o tecido cut\u00e2neo saud\u00e1vel e livre de impurezas.\u201d<\/p>\n<p>A profissional ainda destaca a import\u00e2ncia da limpeza di\u00e1ria com sabonete espec\u00edfico para o seu tipo de pele e protetor solar. \u201cAlguns filtros solares possuem hidratantes ou subst\u00e2ncias antioxidantes associados, para hidrata\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o do fotoenvelhecimento. Al\u00e9m disso, existem hoje no mercado\u00a0 os produtos fotoimunoprotetores, ou seja, s\u00e3o formulados com protetores solares associados a subst\u00e2ncias que ajudam a estimular o sistema imunol\u00f3gico, de defesa da pele, na preven\u00e7\u00e3o ao c\u00e2ncer de pele\u201d, alerta Joana.<\/p>\n<p>Contudo, Joana deixa claro que devemos tomar cuidado com excessos na hora de aplica\u00e7\u00e3o dos produtos. \u201cA pele precisa estar preparada para receber e absorver os nutrientes, com os produtos aplicados. E necessita de tempo. Por isso, a sobrecarga de produtos n\u00e3o aumenta\u00a0a absor\u00e7\u00e3o, apenas acumula camada de produtos, o que causa obstru\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>S\u00f3 tenho 5 minutos. E agora?<\/h2>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel manter uma rotina mara de skincare dedicando apenas 5 minutinhos, viu!? A Dra. Lorice Issa Miguel, fisoterapeuta dermato funcional da cl\u00ednica Lorice Estetic de S\u00e3o Paulo, conta que alguns passos s\u00e3o essenciais ao acordar e ao dormir \u2013 e a aplica\u00e7\u00e3o dos produtos n\u00e3o leva mais do que 5 minutos. Anota a\u00ed:<\/p>\n<ul>\n<li>Limpeza di\u00e1ria (escolha correta do seu sabonete facial): para limpar a pele escolha um sabonete l\u00edquido preferencialmente neutro se sua pele for seca e sens\u00edvel \u2013 em peles maduras, prefira os glicerinados, e em peles normais a oleosas, os sabonetes bem desengordurantes, com\u00a0acido salic\u00edlico e \u00e1cidos glic\u00f3licos e\/ou \u00a0melaleuca nas suas formula\u00e7\u00f5es. \u201cPrefira usar o gel de limpeza em algod\u00f5es faciais, buchas faciais suaves (por\u00e9m esta deve ser\u00a0de uso \u00fanico e at\u00e9 mesmo descartada em seguida)\u201d, alerta a doutora.<\/li>\n<li>Aplica\u00e7\u00e3o de uma lo\u00e7\u00e3o t\u00f4nica (peles normais a secas) ou adstringente (pele oleosa)<\/li>\n<li>Uso de hidratantes e antioxidantes:\u00a0para peles secas, escolha hidratantes e umectantes com vitamina C, vitamina E, ur\u00e9ia, semente de uva,\u00a0entre outros. Para peles oleosas, prefira subst\u00e2ncias que controlem o excesso de oleosidade, bem como os hidratantes, antioxidantes na forma de serum (soro) e em g\u00e9is.<\/li>\n<li>Capriche na prote\u00e7\u00e3o com filtro solar: antes de aplicar o seu filtro solar, espere secar o ativo escolhido no passo 3 de um a dois minutos. Feito isso, aplique um filtro solar com fator de prote\u00e7\u00e3o m\u00ednima 30 \u2013 hoje em dia existem filtros solares que englobam hidratantes e antioxidantes, antipoluentes, ou seja ele previne o envelhecimento da pele, ou subst\u00e2ncias que controlam a oleosidade, agrupando tudo em um passo s\u00f3.<\/li>\n<li>Aplica\u00e7\u00e3o noturna de subst\u00e2ncias que regeneram a pele \u2013 n\u00e3o esque\u00e7a novamente da boa limpeza com o sabonete escolhido. Na sequ\u00eancia, use cremes com \u201cfatores de crescimento\u201d e tensores com rafermine, tensine, DMAE e cremes mais densos para a \u00e1rea dos olhos e l\u00e1bios. Se necess\u00e1rio use \u00e1cidos caso j\u00e1 esteja com rugas finas ou com manchas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>A import\u00e2ncia de um dermatologista<\/h2>\n<p>Para manter a rotina de cuidados com a pele \u2013 limpar, hidratar e proteger) \u00e9 fundamental ter acompanhamento de um profissional qualificado para a indica\u00e7\u00e3o correta de produtos para cada tipo de pele.\u00a0\u201cMuitas vezes encontramos mais de uma altera\u00e7\u00e3o na pele, havendo a necessidade de prescrevermos mais de uma subst\u00e2ncia na mesma formula\u00e7\u00e3o. \u00c9 muito comum encontrarmos acne ativa e manchas, ou rugas e manchas, pele desidratada e com manchas, les\u00f5es pr\u00e9-malignas\u201d, conta Joana Dark Diniz.<\/p>\n<p>\u00c9 importante observar\u00a0se alguma altera\u00e7\u00e3o acontece na pele, seja surgimento de sinais ou manchas (que n\u00e3o existiam), aumento de les\u00f5es j\u00e1 existentes ou mudan\u00e7a de colora\u00e7\u00e3o. Caso ocorra, procure um especialista para a devida orienta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>A import\u00e2ncia da rotina noturna<\/h2>\n<p>Regra essencial dos cuidados com a pele: nunca durma de maquiagem. \u201c\u00c9 prejudicial em v\u00e1rios aspectos, pois al\u00e9m de obstruir os poros, causa envelhecimento precoce aumentando a vulnerabilidade da pele aos radicais livres, respons\u00e1veis por acelerar a perda de col\u00e1geno\u201d, conta Joana.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m n\u00e3o deixe de fazer a higiene adequada do rosto, independente de ter sa\u00eddo de casa ou n\u00e3o, pois a pele absorve impurezas e polui\u00e7\u00e3o mesmo sem ter sa\u00eddo na rua.<\/p>\n<p>Depois da higieniza\u00e7\u00e3o, aplique o hidratante que esteja de acordo com seu tipo de pele.\u00a0O per\u00edodo do sono \u00e9 longo o suficiente para melhor absor\u00e7\u00e3o dos nutrientes que oferecemos \u00e0 pele. Al\u00e9m disso, dependendo da idade, voc\u00ea poder\u00e1 fazer ainda uso de cosm\u00e9ticos ou cosmec\u00eauticos de preven\u00e7\u00e3o. \u201cSaiba que prevenir \u00e9 sempre melhor que tratar. Lembre-se tamb\u00e9m que o sono \u00e9 fundamental para regenerar e reparar a pele, logo durma ao menos 8 horas por dia\u201d, alerta a profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Reservar um tempo para cuidar de n\u00f3s mesmxs n\u00e3o deve mais ser considerado um luxo.\u00a0Pelo contr\u00e1rio: por muitas raz\u00f5es, \u00e9 uma necessidade \u2013 al\u00e9m de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-2960","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-materias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele? - Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele? - Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Reservar um tempo para cuidar de n\u00f3s mesmxs n\u00e3o deve mais ser considerado um luxo.\u00a0Pelo contr\u00e1rio: por muitas raz\u00f5es, \u00e9 uma necessidade \u2013 al\u00e9m de [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-23T12:13:22+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"administrador\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"administrador\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/\"},\"author\":{\"name\":\"administrador\",\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/#\/schema\/person\/503b182d6970ba986b36792b59c37ddb\"},\"headline\":\"Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele?\",\"datePublished\":\"2020-09-23T12:13:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/\"},\"wordCount\":1033,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/#organization\"},\"articleSection\":[\"MAT\u00c9RIAS\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/\",\"url\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/\",\"name\":\"Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele? - Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-09-23T12:13:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/\",\"name\":\"Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/#organization\",\"name\":\"Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica\",\"url\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/cropped-logo.png\",\"width\":160,\"height\":83,\"caption\":\"Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/#\/schema\/person\/503b182d6970ba986b36792b59c37ddb\",\"name\":\"administrador\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d94d6d7255d61c0560ba366e0cc0b6217ba0bd6aed93369d4b20c7ad4c0141?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d94d6d7255d61c0560ba366e0cc0b6217ba0bd6aed93369d4b20c7ad4c0141?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"administrador\"},\"url\":\"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele? - Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele? - Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica","og_description":"Reservar um tempo para cuidar de n\u00f3s mesmxs n\u00e3o deve mais ser considerado um luxo.\u00a0Pelo contr\u00e1rio: por muitas raz\u00f5es, \u00e9 uma necessidade \u2013 al\u00e9m de [&hellip;]","og_url":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/","og_site_name":"Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica","article_published_time":"2020-09-23T12:13:22+00:00","author":"administrador","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"administrador","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/"},"author":{"name":"administrador","@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/#\/schema\/person\/503b182d6970ba986b36792b59c37ddb"},"headline":"Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele?","datePublished":"2020-09-23T12:13:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/"},"wordCount":1033,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/#organization"},"articleSection":["MAT\u00c9RIAS"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/","url":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/","name":"Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele? - Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica","isPartOf":{"@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/#website"},"datePublished":"2020-09-23T12:13:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/2020\/09\/23\/skincare-para-iniciantes-como-comecar-cuidar-da-pele\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/loricestetic.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skincare para iniciantes: como come\u00e7ar a cuidar da pele?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/#website","url":"https:\/\/loricestetic.com.br\/","name":"Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/loricestetic.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/#organization","name":"Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica","url":"https:\/\/loricestetic.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/loricestetic.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/loricestetic.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/cropped-logo.png","width":160,"height":83,"caption":"Lorice - Fisioterapia e Est\u00e9tica"},"image":{"@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/#\/schema\/person\/503b182d6970ba986b36792b59c37ddb","name":"administrador","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/loricestetic.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d94d6d7255d61c0560ba366e0cc0b6217ba0bd6aed93369d4b20c7ad4c0141?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b4d94d6d7255d61c0560ba366e0cc0b6217ba0bd6aed93369d4b20c7ad4c0141?s=96&d=mm&r=g","caption":"administrador"},"url":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2960"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2960\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2961,"href":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2960\/revisions\/2961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loricestetic.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}